Idag vilar jag efter att ha kört 10 bra träningsdagar i rad. Har sen senast kört ytterligare några kvalitétspass i form av skidsgångsintervaller, skateintervaller och skyttepass.

Det har blivit ca 40 timmars fysisk träning, så ett snitt på 4 timmar om dagen. Intervaller varannan dag. Oftast dubbelpass, 2 dagar med enkelpass har det blivit, men då har jag kört längre pass på 3,5 timme. 13 skyttepass har jag genomfört samt några enstaka pass med torrklickning. 4 styrkepass i tillägg på den fysiska biten. Så sammanfattningsvis en bra träningsperiod på hemmaplan, på en av Sveriges bästa träningsanläggningar för ändamålet.

/SH

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.