Man har väl tränat idag också. 3 timmar skate på förmiddagen. Kändes bra i kroppen. Men inte för rullskidorna. När kulorna i hjullagret börjar ramla ut, då har man åkt ganska många mil. Lägligt eller olägligt så hade jag ca 1 timme att åka hem. Rullskidorna blev trögare och trögare. Precis när jag kom hem ville dem inte mer och hjulet låste sig. Tur. Tyckte väl att det gått lite tyngre på slutet.

På eftermiddagen åkte jag 1,20 rullskidor K upp till Idre Fjäll och körde styrka i 45 min. Mest mage och rygg samt övningar som jag fått att jobba med efter rörelsescreening förra vecka. Så totalt 5 timmar idag inklusive styrketräningen.

Nu ska jag torrklicka ett pass. Man måste hålla i geväret varje dag! 🙂 Därefter fotboll såklart. Brasilien och Mexico vilka jag även tippat möts i final, där Mexico tar hem det hela och snuvar Brasilien på guldet.

Sällskap på rullskidbanan idag.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.