Säsongen så långt

Hej! Tänkte lämna en kort update även här på hemsidan. Annars blir det främst uppdateringar via min facebooksida. Snart Mars. Inte mycket kvar av säsongen. Men gäller att hålla fokus och motivation uppe in i det sista. Innan jul tar jag med mig flera starka lopp. Det fysiska fungerade bra. När även skytte har stämt…

Read More

Bokföring med SpeedLedger

Året börjar dra ihop sig mot sitt slut. Det betyder inte bara Jul och nyårs-firande som knackar på dörren. För en företagare stängs bokföringen för året och ett bokslut ska göras i samband med årsskiftet, om man använder vanligt kalenderår. Men lugn, man behöver inte stressa med bokföringen under Julhelgen. Först i vår ska allt…

Read More

Inställda flygresor?

Inom idrotten ingår mycket resande, både inom Sverige och utomlands. Är det tävlingar eller träningsläger utomlands är det ofta flyg som gäller. För det mesta fungerar det väldigt bra, trots mycket utrustning med på resorna. Men vad gör man om ett flyg skulle bli inställt? Hur går man tillväga? En sajt som berättar om dina…

Read More

Höghöjdsläger

Förra veckan kom jag hem från 2-veckor långt höghöjdsläger i Frankrike (1750möh, med träningsturer upp till 3000 möh). Detta med syfte att belasta kroppen extra (pga av den syrefattigare luften) och att den fysiska kapaciteten ska höjas ett eller flera snäpp. Det är också för att vänja kroppen till höjd, då många tävlingar i Världscupen/IBU…

Read More

Tävlingsrapport från SM

Tjena,   Rullskidskytte SM avgjordes i helgen i Östersund, samt ett 7,5 km lopp utan gevär på fredag kväll. Sedan Sprint och distans på lördag respektive söndag. Alla lopp uttagningsgrundande inför vinterns landslagsuppdrag. För min del blev det två bra lopp (eller okej, har svårt att säga att jag är helt nöjd) och ett dåligt…

Read More

Underbar sommar

Hallå, Kastar in ett inlägg mitt i denna sköna sommar. Som hittills varit riktigt nice. Har rest runt en del senaste tiden och tränat på olika platser med olika sällskap. Men allt som oftast har Jenny varit med och tränat tillsammans med mig. Man kan se det som en semester. Så känns det för mig….

Read More

Sognefjell och Boden

Tjenare, Det är början av juli och vi är ca 2 månader in på barmarkssäsongen. Träningen hittills går okej, men en aning knackigt skulle jag säga. Men hade ingen form att tala om förra sommaren heller och lyckades åka fort under vintern ändå. Så ingen idé att stressa upp sig. Två läger har jag genomfört…

Read More

Vad är ett jobb?

Hej, Vad ska du “Jobba” med i sommar? Är det dags att vara lite händig? Bygga en altan till sommaren, en stuga eller något annat? Vill man satsa på att snickra eller bygga så ska man kika in på den här hemsidan. Engelbert Strauss har allt behöver för att snickra och bygga. Allt från verktyg till…

Read More

“Intervall-rundornas” distanser på rullskidbanan

Under dagens träningspass på rullskidbanan mätte jag olika potentiella rundor för intervaller på banan.  En del rundor är iofs redan rundor man använder för att köra intervall. Jag utgick rundorna för att man är skidskytte, dvs blev start och mål vid bana 1. Man kan ju även köra rundor där man passera vallen under intervallens…

Read More