Min finaste skidtur?

Hej!

Ibland har man tur och det hade jag under säsongen första “läger”. Jag och Daniel Gustavsson var som tidigare nämnt i Åre för att få några träningsdagar på snö. Barmarksträningen fick vänta lite, då det var så bra träningsförhållanden i fjällvärlden.

Vi åkte många och framförallt långa skidturer. Solen sken, det var vindstilla och skaren var hård dvs helt perfekt skidåkning. En dag tog vi turen till Storulvån för att åka den erkända Jämtlandstriangeln (Storulvån-Sylarna-Blåhammren). Väl där hade vi så perfekta förhållanden man kan ha och det är troligtvis min finaste skidtur någonsin!

Vi var ute i 5 timmar och åkte 60km denna dag. Egentligen är Jämtlnadstriangeln “bara” 45km. Men vi åkte och kollade alltför mycket på de fina fjällen och åkte några (ca 6-7km) åt fel håll. Men som sagt en magisk skidtur trots någon felåkning och en rejäl solbränd  samt svidande rygg. Men det får man ta när man är orutinerad.

Sånna här fina skidturer ger energi att ta med sig in i barmarksträningen. För nu blir det mycket träning framöver. Efter att till största del haft fokus på lågintensivträning under Maj, så blir det mer fokus på styrka, skytte och hårdintensiv träning också.

Här nedan kommer ett axplock av bilderna från Storulvån:

VIRB Picture

VIRB Picture VIRB PictureVIRB PictureVIRB PictureVIRB PictureVIRB Picture

VIRB Picture

VIRB Picture

VIRB Picture

Vid dagens update har jag nyligen kommit hem från en Allsvensk match mellan Östersunds FK och Kalmar FF. Där Östersund gick segrande ur striden. Ett trevligt inslag under en vilodag.

Vi hörs!

 

 

Ny träningssäsong, nytt team

Hej,

Ett ny tränings och tävlingssäsong har börjat. Sista tävlingen gjordes i slutet av Mars. Då blev det ett SM brons i stafett med Lima. Därefter var min plan att åka så mycket skidor som möjligt och fortsätta tävla utan gevär.

Men så blev det inte. Samma morgon som Fjälltopploppet vaknade jag inte fullt frisk. Avstod loppet och var därefter förkyld i ca 1,5 vecka. Därmed inga fler skidlopp.

Tur i oturen så var det inte något strålande vårväder i April, så jag gick inte miste om alltför många fina skiddagar. Väl frisk igen hann jag njuta av några fjällturer, främst på längdskidor men också några på toppturslaggen. Oftast har jag tagit turen till Ullådalen i Årefjällen, men också hunnit med några dagar med skidåkning i Idre och Grövelsjön-området.

Kommande säsong är en OS-säsong och inför denna säsong är det en del nytt för mig. Den största skillnaden för mig är att jag kommer träna med TEAM SKIDIDROTT. Ett seriöst och framgångsrikt skidskytteteam med de gemensamma målsättningarna OS 2018 och hemma-VM 2019.

Det blir kul och inspirerande samt med nya inspel träningsmässig som kommer bli givande. Här är deras hemsida med det senaste blogginlägget.

Nu är det åter full fart med träning och siktet är inställt mot kommande säsong. Dock har jag inte hunnit åka så mycket rullskidor än, men det beror på främst på att träningen genomförts på snö. Fortfarande är det grymma skidförhållanden i fjällvärlden. Det utnyttjade jag och Daniel Gustavsson, Team Skididrott genom att genomföra träningsåret första läger i Åre.

Ett kortare läger på några dagar, men ändå väldigt lyckat läger med super-stekigt väder samt många bra träningstimmar som jag just är hemkommen ifrån. Mer om detta i ett kommande inlägg. för det var så fett och många episka bilder som måste postas.

Vi hörs! Nedan följer några bilder från April (icke i kronologisk ordning):

VIRB Picture

Träningsförhållandena på Idre Fjäll sista April.

VIRB Picture

Nypistat och fint.

Skidtur mellan Nifjället och Städjan

Skidtur mellan Nipfjället och Städjan

VIRB Picture

Topptur på Åreskutan med Oskar Kardin, Viktor Brännmark och Jenny Larsson.

VIRB Picture

Topptur på Åreskutan med Oskar Kardin, Viktor Brännmark och Jenny Larsson.

Skartur med Jenny Solin

Skartur i Ullådalen med Jenny Solin

VIRB Picture

En av flera drömdagar i Ullådalen.

/Simon

 

SM i Lima

Hej! Föregående helg avslutades skidskyttesäsongen med SM i Lima. Sammantaget var arrangemang, väder och tävlingar i Lima av hög klass. För egen del gick det inte som planerat. Inför tävlingarna hade jag fått ordning på skyttet och var hoppfull. Men fick inte alls till det liggande skyttet som resulterade i för mycket bom och långt ner i resultatlistan. Placeringarna blev 9:a i sprint och 10:a i jaktstart.

Roligare var stafetten som avslutade SM-tävlingarna. Vi (jag, Sebastian Jansson och Tobias Arwidson) lyckades vinna en Brons-peng till Lima. Stafettsträckan var bättre än mina individuella lopp, så det var kul att avsluta på ett bättre sätt och att som lag ta en medalj.

20170327_112033-01

FB_IMG_1490639972321-01

Nu tar min “längdskidsäsong” vid. Tänkte åka några lopp utan gevär nu under våren. Man får passa på nu när skidåkningen är som finast att tävla lite extra, men också såklart åka så mycket skidturer som möjligt på skaren och i fjällen. Redan nu har det getts tillfälle för skarskidåkning i Östersund när jag tog rygg på två andra solskensåkare:

20170329_105019-01/ Simon

Segrar i Sverige-cup

Hej!

Föregående helg var det Sverige-cup med Sprint och Jaktstart på programmet. Resultatet föll väl ut för mig då jag kunde plocka hem seger i både sprinten och jaktstarten. Formen är uppåtgående och skyttet stämmer allt bättre på tävling med hög belastning. Skyttraden för helgen blev 0-1 (sprint) och 0-0-1-2 (jaktstart). Bättre skytte från mitt håll, men inte nöjd.

Slutet av säsongen närmar sig och “next up” är SM på hemmaplan i Lima. Singel-Mix stafett, Sprint, Jaktstart och stafett är programmet under dagarna 24-27 Mars. Mer info om evenemanget finns här och här.

IMG_0328-2-01

Livstecken

Hej hej!

Tänkte visa lite livstecken här på hemsidan (förutom de “sponsrade inläggen”). Just nu är det en lugnare period för mig vad gäller tävlingar. Men dagarna är ofta fullspäckade ändå. Med mindre tävlingar är det tillfälle träna och hitta tillbaka till en fin form till säsongen sista del. Det är det jag jobbar på nu.

Ja, så mycket mer än så hade jag inte att bjuda på.. :/ Men en bild i alla fall:

20170211_115807-01

Bild från senaste Sverige-cupen då det blev en 3:e plats som bäst.

 

Aaa vi hörs!

Satsa på framgångar i Skidskytte-VM

Just nu är Skidskytte-VM i Österrike i full gång och även om våra svenska åkare inte tillhöra de absoluta favoriterna så är Sverige av tradition en stark skidnation. I skidskytte kan dessutom allt hända då det är så många olika inslag som fäller avgörandet. Till skillnad från vanliga längdtävlingar räcker det inte med bra vallade skidor och ett gediget åkande. Här behöver man både åka bra och skjuta bra på skjutvallarna under loppet. Ett försprång på 1-2 minuter i vanliga längdtävlingar innebär allt som oftast en klar seger. I skidskytte kan ett försprång av denna magnitud vara uppätet tack vare en miss eller två och straffrundor på det.

Upptäck ett nytt spänningsmoment

Att skidskytte-VM har fått stor uppståndelse i Sverige beror inte enbart på att vi är en stark vintersport-nation utan även att skidor i allmänhet och skidskytte i synnerhet är ypperligt som TV-sport. Med hjälp av tv-kameror kan publiken och tv-tittarna se samtliga skott i realtid och få träffinformation i stundens hetta. Blir det bom eller träff? Straffrunda eller extraskott? Frågorna är många och spänningsmomentet är stort under varje tävling.

För att ytterligare öka spänningen när du tittar och följer skidskytte så finns nu sporten även tillgänglig som bettingmöjlighet för dig som vill kombinera nöje med vinstpengar. Exempelvis kan du spela på en sajt så som Superlenny på vinnaren av enskilda lopp i skidskytte-VM och andra tävlingar eller på svenska framgångar och odds på andra vintersport events och skidtävlingar. Fastbet casino är en bettingsajt med ett relativt stort utbud av oddsspel att välja mellan och erbjuder möjligheten att spela från mobilcasino med speciella bonusar. Men många live sajter nuförtiden erbjuder riktigt bra odds för dessa typer av tävlingar.  I takt med att popularitet och publiksiffror ökar (både live och via TV) utvecklas även utbudet som gör det möjligt att vinna pengar genom att satsa på vintersport och skidskytte.

Följ hela världsmästerskapet live

Om du vill se och ta del av de idrottsliga prestationerna i skidskytte-VM 2017 så finns det flera sätt att göra det. Om du har tillgång till TV och har många timmar över till ditt förfogande sänder SVT och Vinterstudion tillsammans med Eurosport alla lopp och tävlingar. Som komplement till att följa hela mästerskapet live finns också klassiska Sveriges Radio P4 med sportradion. Om du vill vara än mer modern i ditt sätt att ta del av vintersport och skidskytte så finns livesportappar som bland annat svenska FlashScore att ta del av.

Snabba fakta om skidskytte

För dig som är nybliven fantast av skidskytte och som inte är direkt insatt i sporten kommer här några snabba och intressanta fakta. Om du gör en enkel sökning på nätet efter

skidsporter kommer du kanske att stöta på begreppet ”biathlon”, vilket är sportens engelska översättning. Det kan även vara så att du träffar vinterorter och backar som exempelvis Idre fjäll.

En av Sveriges absolut största inom sporten (genom tiderna) heter Magdalena Forsberg. Sedan hon klev av från den stora skidscenen så har ingen svensk åkare fyllt upp tomrummet hon skapade.

I skidskytte kommer du att möta spänning i liggande och stående skytte. En framgångsrik åkare skjuter fullt (alla fem träffar) per skjutning och slipper således straffrundor och att behöva använda extraskott. En straffrunda är en kort runda som måste genomföras innan åkaren får ge sig ut i det ordinarie spåret igen.

Skidskytte-VM pågår till och med den 19:e februari.

 

 

EM i Polen

Hej!

Sist jag uppdaterade var jag på plats i Tyskland för tävlingar i IBU-cup. Även i Tyskland var det blåsigt och en av två tävlingar ställdes in. Därmed genomfördes bara ett lopp, ett distanslopp.

För mig blev det en 17:e plats i loppet med 4 st (0112) bom. Ett okej skjutresultat i förhållanden som rådde och även placeringen var okej. Dock ändå missnöjd, då jag missade i skidvalet och hade riktigt tunga skidor.

Därefter tävlade jag i EM som arrangerades i Polen. Där var det väldigt fina förhållanden, både i spår och på skjutvall. Inga vindar och lätt ingång till skjutvallen. I sådana bra förhållanden krävs bra skytte, det levererade jag inte. I distansloppet blev det 6 tilläggsminuter och ca 60 platser längre ner i listan än i distanstävlingen i Tyskland. I sprinten 2 missade skott i ligg och 2 i stå. Därmed ett lika bedrövligt resultat som i distansloppet. Sammanfattningsvis ett riktigt bottennapp med dåligt skytte och en dalande form sen de första tävlingarna i Januari.

Kan inte sätta fingret på vad som går snett i skytte, för det känns bra och stabilt både på träning och oftast på tävling också.

Så nu har jag fått åka hem och träna. Har börjat om från grunden i skytteställningen och träningsmängden är ökad.

Nästa lopp blir i Hede till helgen, Sverige-cup. Nedan följer några bilder från en träningstur i Polen:

20170129_101349-01

20170129_093916-01

20170129_092603-01

Vi hörs!

 

Sprint och jaktstart

Tja!

Ytterligare ett sprintlopp kördes i Italienska Martell och det med en efterföljande jaktstart.

Placeringarna blev 23:a respektive 35:a och det var fortsatt väldigt blåsiga förhållanden innehållandes en del riktiga stormbyar. Under sprinten sköt jag 3-1 och i jaktstartsloppet inledde jag med 5 bom i första liggande. Därefter ytterligare 5 bom under 3 skytten.

Jag blir inte riktigt klok på vinden och inte de roligaste förhållanden att tävla i. Åkformen var fortsatt bra och det är ju de gångerna man önskar sig bra förhållanden.

Nu har jag förflyttat mig till till tyska Arber för tävlingar till helgen. Det blir kul, här är det fina förhållanden än så länge med mycket snö.

img_0973-01

20170109_111401-01

20170109_093212-01Hörs!

 

I Italien igen och lite reflektion

 Hej!

I onsdags vaknade jag utvilad på hotellrum i Italien efter nästan 10 timmars sömn. Detta efter en lång resdag och dåligt med sömn natten innan, då det inte blev alltför många sömntimmar efter en tidig uppstigning.

Drog upp gardinerna, fick se både sol och berg. Det är så mäktigt och bra start att fira en födelsedag på. Inte för att jag firar födelsedagar speciellt hårt nuförtiden. Men kanske reflekterar jag en gång extra en sådan dag.

Förr (nu på senare år) har jag upplevt en viss ångest. Kanske över åldern och att tiden försvinner iväg. Det är så mycket roligt jag vill hinna att göra och uppleva.

Men i onsdags tänkte jag annorlunda. Jag uppskattade verkligen det jag har i dag, det jag får uppleva och att jag kan göra det jag vill. Jag uppskattar att dagligen kunna få träna och tävla. Jag uppskattar att få resa, att uppleva många plaster och att träffa många människor. Jag uppskattar att jag får vara frisk och hel och därmed kunna känna mig stark med en bra hälsa. Men jag uppskattar framför allt alla härliga personer jag känner i form av vänner och familj.

Jag tror man mår bra av att stanna upp och reflektera ibland. Man får perspektiv vad som är viktigt. Ibland är man stressad över saker som egentligen är helt betydelselösa i det stora sammanhanget.

På vår flygresa hit i tisdags hamnade jag bredvid en tennisveteran från Älvsbyn, ca 65 år. Han skulle till Seefeld i Österrike för att spela en turnering. Han var väldigt trevlig(vilket verkar vara ett kännetecken för Älvsbyn, då alla jag känner därifrån är det). Vi snackade skidskytte, tennis och livet allmänt. Ett spännande samtal som kanske inte ens blivit av om han så entusiastiskt hade hälsat på mig när jag slog mig ner bredvid honom. Hade han inte gjort det hade jag definitivt somnat, då jag hade ett behov att sova ikapp lite sömntimmar.

Istället blev det ett 2 timmar långt samtal och en ny bekantskap eller kanske till och med en ny kompis. Det jag minns tydligast var hans ödmjukhet att varje dag få vakna med hälsan i behåll (då flera av hans vänner inte var i livet än) och att han kunde få berika sina dagar med det han tyckte var roligt – i det här fallet spela tennis, resa och träffa människor. Noga var han också att säga att han inte spelade för att uppnå resultatmål. Utan för det sociala, alla människor, vänner och upplevelserna. Det tycker jag är helt rätt.

Men mål måste man ändå ha. Resultatmål, prestationsmål, levnadsmål eller vad det nu kan vara för mål. Mål berikar och skapar mening i vardagen och livet.

Mina mål har tagit mig dit jag är idag och att jag kan uppskatta min vardag och mitt liv. Att kunna vara här i nuet och njuta.

Nu är det ett nytt år. Jag ska sätta upp nya och fler mål. Prestationsmål samt personliga mål. Sätt dina mål du också. Genom att sätta mål vet du vad du vill och du skapar en drivkraft. Jag är säker på att alla kan uppnå sina mål. Förr eller senare bara man vill det tillräckligt mycket. Det är jag helt säker på, så vad är dina mål?

20161210-442-biathlon-ridnaun-01

 

Nu har jag svamlat klart. Igår var det tävling. Blåsigt och stormvindar här i Italien. Det var svåra förhållanden och riktigt svårt att skjuta. Jag noterade 2 stycken personliga rekord. Ett i antal missade skott på ett sprintlopp samt bästa placeringen i åktid (2:a tid).

Det blev hela 8 straffrundor, inte bra,  men har samtidigt svårt att se vad jag kunde göra annorlunda. Skidåkningen visade sig var bra här på den höga höjden. För känslan sa något annat och helt ärligt var jag knappt trött när jag kom i mål. Samtidigt eller p.g.a. att jag tyckte att  jag var defensiv i åkningen och slö. Man förväntar sig att det ska vara tufft på hög höjd. Dessutom efter 8 straffrundor får man inte heller någon extra kick fysiskt (med över 1 km extra i benen) eller psykiskt (då man slåss om bra placeringar). Men tydligen nån typ av drömform som jag hoppas håller i sig ett tag.

Så alltså en 2:a snabbaste åktid efter en ryss som gjorde comeback efter att varit avstånd för EPO i 2 år. Men en snabb åktid är väl inte så mycket att hurra över när det är helheten som räknas (idag 48:a i startfältet på ca 120 st).

Men det var i alla fall kul att tävla och redan imorgon är det dags igen!

 

Vi hörs!

28-12-2016

Hej!

Hoppas läget är fint och julen varit fin. Själv tränar jag på i fina omgivningar på Idre Fjäll som levererar en vit jul med mycket snö och vinterkänsla. Dessutom är temperaturen behaglig då den håller sig kring -5 och inte -25 som det brukar kunna vara. Nu är det en träningsperiod som gäller och nästa tävling blir strax efter nyår. Det blir spännande.

20161226_103031-01

 

Apropå nytt år och spännande saker så byter jag tvärt ämne, till ekonomi. Så här nedan kommer några rader om just ekonomi.

Ekonomi är ju något som berör alla och kanske inte så lätt eller roligt att ha koll på alla gånger. Med fast inkomst och regelbunden inkomst är det relativt lätt. Men sen finns det branscher som exempelvis idrottare som inte ger samma trygghet med fast och regelbunden inkomst. Då gäller det att vara smart och spela sina kort bra.  

Mitt bästa tips då är att öppna ett investeringsparkonto och sätta sig in i börsen. Läsa på om bolag och följa aktiekurser. Mycket information går att hitta idag, men i slutändan måste du ta dina egna beslut. Men mina tips är att investera på relativt lång sikt i stora bolag och därmed ta del av utdelningar. Med stora bolag menar jag investmentbolag som Industrivärden, Kinnevik eller Investor. Eller stabila förtag i branscher vi mer eller mindre är beroende av, exempelvis elproducenter och banker. Nedan är min ”Börselva” från i somras, med stabila företag i defensiven och mer offensivare ju längre fram.

borselvan

Men man ska även ta chansen att sälja på toppen och köpa in sig senare vid nedgång. När börsen sjunker gäller det att vara kylig och inte sälja i panik. En annan riktlinje när det gäller aktier är att inte binda kapital eller investera mer än du har råd att förlora.

Ekonomi för mig är att skapa trygghet. Ekonomisk trygghet ger en frihet att kunna göra vad man vill, i viss utsträckning, och det lockar mig mer än att konsumera. Men sen ska man komma ihåg att leva och göra det man tycker är roligt i nuet. Man kan inte spara för evigt. Men gör man det smart öppnar det sig möjligheter. Sen krävs det att man lägger tid och jobb, liksom med allt annat.

Sen ska man komma ihåg att alla har inte möjlighet till ekonomisk trygghet från start. Men alla kan jobba sig dit. I starten kan det vara svårt och ibland uppstår oförutsedda händelser, som snabbt måste lösas. Då finns exempelvis hemsidor som meddelandelan.se som vid första tillfället lånar ut mindre summor kostnadsfritt. Självklart ska man alltid försöka ha en ekonomisk buffert, men för de som inte har hunnit spara ihop till en buffert så kan ett kostnadsfritt lån tills lönen kommer vara avgörande för att klara den månaden.

Avslutar detta ämne för denna gång och kanske dyker ämnet upp igen. Ekonomi och investeringar är ju intressant. Dessutom har jag fler tips som skulle kunna vara användbara. Men det får bli en annan gång.