Militär VM

Nu är jag hemkommen från Militär VM i Frankrike. För mig blev det 2 lopp där borta, ett Sprintlopp skidskytte och en patrulltävling.

Sprintloppet var delvis bra. Är nöjd med skytte då det blev 0+0 i protokollet. Första gången jag sköt fullt i en större tävling. Så det var ett bra tillfälle att göra det. Skidåkningen var däremot långt från bra. Formen fanns inte där efter förkylningen innan SM. Dessutom gjorde jag missen att åka med plattor under bindningarna. Det var ingen höjdare eftersom spåren var extremt isiga. Jag skulle kört utan plattor och haft bättre kanter på skidorna för att kunna åkt snabbare. Dessutom lyckades jag ramla två gånger under loppet, vilket var onödigt och ännu mer tid rann iväg. Motståndet var riktigt hårt med många VC-åkare i startfältet, eftersom de flesta skidåkare i mellaneuropa är anställda av tullen och försvaret i respektive länder. Det blev en 42:a plats för mig. Lucas Hofer, Italien vann tävlingen och Martin Fourcade slutade 4:a. Fram till Fourcade var det ca 2 minuter. Även han sköt fullt, så tycker inte att det känns avskräckande långt fram till toppen då jag tyckte formen låg på minus-sidan och vurpor sinkade mig. Jag ska ju även se till att reducera mina skjuttider till nästa år, så det finns många punkter där jag kan kapa tid. Så det är positivt.

Andra racet som var patrulltävlingen blev en ny upplevelse. En annorlunda tävlingsform då man åker 4 st i laget och håller ihop under hela tävlingen för att få så bra åktid som möjligt. 3 st kör med gevär och 1 utan. Under loppet får man växla gevär mellan varandra. Loppet är 25km och efter 20 km skjuter 3 skyttar på varsin prick. Man har 3 skott på sig att sätta skotten, men för varje bomm blir det en tilläggsminut. Jag åkte tillsammans med Christofer Eriksson, Tobias Arwidson och Oskar Svärd. Vi åkte hyfsat bra och åkte på en tilläggsminut. Vi blev 10:a av 27 lag. Detta i ett utslagsgivande blött skidföre.

Frankrike och Le grand Bornand bjöd denna vecka mest på regn. Men trots detta var det fint och en vädigt bra vecka. Lärorikt inför framtida lopp och väldigt roligt med ett bra gäng, aktiva som ledare.

Hemsida för Annecy2013, Här kan man läsa om mästerskapet och hitta resultat.

Efter Sprinten, Veckans enda soliga dag.

Östersundsloppet

Idag körde jag Östersundsloppet. Ett nytt skidskyttelopp här i Östersund. Ett långlopp för både motionären och elitåkarna. Jag blev 2:a idag efter Magnus Jonsson, som vunnit Europacup iår och får trots det inte köra WC, över de 45 kilometerna. Banan var 3 varv på en 15 kilometersslinga med ett liggande skytte och ett stående. Efter första varvet hade vi åkt ifrån det övriga fältet och var ensama på stadion. Dock sköt jag väldigt långsamt dels för att jag inte var speciellt sugen på att ta ett 450 metersvarv i straffrundan och dels för att jag hade oturen att få skjuta med en bössa som inte hade samma repetition som dagens skidskyttegevär. Arrangören stod för gevär idag för samtliga deltagare och då var det lite lotteri om att få ett bättre gevär. Tappa lite mer på Jonsson under det andra varvet och på det andra stående skyttet blev det två bomm för mig medans Jonsson sköt 1 bomm. I början av sista varvet var jag fortfarande ganska pigg men under de sista ca 3 kilometerna var man inte så kaxig, då jag fick krampkänningar i många muskler då jag försökte hålla farten uppe. Avståndet både fram och bak blev stort, har inte sett nån resultatlista, men såg varken nån framför eller bakom mig på slutet.


Har med tävlingen nu kört 6 rätt hårda intervallpass den här veckan. Träningen imorn blir lugn och sedan blir det några intervallpass till innan man släpper upp träningen och hoppas på formen ska infinna sig.


Dagens pris. Nån som är sugen på en Adidas-Jacka i storlek L?


Slänger in en bild från ett skjutpass från veckan också.

Östersundsloppet

Idag körde jag Östersundsloppet. Ett nytt skidskyttelopp här i Östersund. Ett långlopp för både motionären och elitåkarna. Jag blev 2:a idag efter Magnus Jonsson, som vunnit Europacup iår och får trots det inte köra WC, över de 45 kilometerna. Banan var 3 varv på en 15 kilometersslinga med ett liggande skytte och ett stående. Efter första varvet hade vi åkt ifrån det övriga fältet och var ensama på stadion. Dock sköt jag väldigt långsamt dels för att jag inte var speciellt sugen på att ta ett 450 metersvarv i straffrundan och dels för att jag hade oturen att få skjuta med en bössa som inte hade samma repetition som dagens skidskyttegevär. Arrangören stod för gevär idag för samtliga deltagare och då var det lite lotteri om att få ett bättre gevär. Tappa lite mer på Jonsson under det andra varvet och på det andra stående skyttet blev det två bomm för mig medans Jonsson sköt 1 bomm. I början av sista varvet var jag fortfarande ganska pigg men under de sista ca 3 kilometerna var man inte så kaxig, då jag fick krampkänningar i många muskler då jag försökte hålla farten uppe. Avståndet både fram och bak blev stort, har inte sett nån resultatlista, men såg varken nån framför eller bakom mig på slutet.


Har med tävlingen nu kört 6 rätt hårda intervallpass den här veckan. Träningen imorn blir lugn och sedan blir det några intervallpass till innan man släpper upp träningen och hoppas på formen ska infinna sig.


Dagens pris. Nån som är sugen på en Adidas-Jacka i storlek L?


Slänger in en bild från ett skjutpass från veckan också.

2:a Jämtkraft ski Marathon 21km

Veckan efter SM har vart seg. Kroppen har vart riktigt seg och har inte kännt mig pigg. Men i veckan trots nästan ingen träning anmälde jag mig till Jämtkraftloppets korta variant över 21km. Igår kände jag mig piggare och stod idag på startlinjen igen. Tillsammans med Anders Jonsson, Kalle Westberg och en hel del rätt snabba juniorer.

Loppet gick bra och gick bitvis väldigt lungt. Efter halva loppet blev det en klunga med 4 st åkare. Jag en av dem. Loppet avgjordes i den enda backen på loppets andra halva. Därifrån blev det hårdkörning med ca 2km kvar. Efter krönet fick Jonsson en lucka ner till mig och jag fick en lucka ner till Westberg och Lageson på tredje och fjärde plats. Dessa platser höll vi ända in till mål. 8 sekunder upp till Jonsson blev det. Är rätt nöjd med loppet, pallen hade jag räknat med. Klassiska åkningen fungerar bättre än på väldigt länge, trots att jag tränat lite klassiskt jämfört med skate. Så det är skoj.

Resultat här.

2:a Jämtkraft ski Marathon 21km

Veckan efter SM har vart seg. Kroppen har vart riktigt seg och har inte kännt mig pigg. Men i veckan trots nästan ingen träning anmälde jag mig till Jämtkraftloppets korta variant över 21km. Igår kände jag mig piggare och stod idag på startlinjen igen. Tillsammans med Anders Jonsson, Kalle Westberg och en hel del rätt snabba juniorer.

Loppet gick bra och gick bitvis väldigt lungt. Efter halva loppet blev det en klunga med 4 st åkare. Jag en av dem. Loppet avgjordes i den enda backen på loppets andra halva. Därifrån blev det hårdkörning med ca 2km kvar. Efter krönet fick Jonsson en lucka ner till mig och jag fick en lucka ner till Westberg och Lageson på tredje och fjärde plats. Dessa platser höll vi ända in till mål. 8 sekunder upp till Jonsson blev det. Är rätt nöjd med loppet, pallen hade jag räknat med. Klassiska åkningen fungerar bättre än på väldigt länge, trots att jag tränat lite klassiskt jämfört med skate. Så det är skoj.

Resultat här.

SM 15 km Fritt

Min andra start under SM veckan i Falun blev på den avslutande distansen 15 km Fristil. En distans jag gillar.

Jag startade offensivt, som jag oftast brukar göra och låg väldigt bra till vid första 2km passeringen. Någonstans runt 6-7:e placering. Loppet skulle avgöras på en bana som var 3.75km lång dvs 4 varv. 4 gånger skulle vi även uppför Mördarbacken. Redan på första varvet fick jag slita ganska mycket och drog på mig en del syra. Så resten av loppet blev jobbigt då kroppen inte var lika pigg som i onsdags.

Jag gick i mål som fyra efter att ha tappat ganska mycket tid på sista varvet. Så det var inte bra, men jag tog ut de krafter jag hade idag och kunde inte göra så mycket mer. Kanske fick jag sota för en för hård öppning. Tillslut blev det en 17:e plats och en 4:e plats i U23 klassen. I nuläget är jag inte speciellt nöjd då jag skulle viljat ta en U23 medalj och helst varit topp 15. Men det får ändå anses som ett bra lopp. Upp till en 5-6 plats är det ca en minut, vilket inte känns så avskräckande långt borta. Något att ta sikte emot!

Resultat här.

SM 15 km Fritt

Min andra start under SM veckan i Falun blev på den avslutande distansen 15 km Fristil. En distans jag gillar.

Jag startade offensivt, som jag oftast brukar göra och låg väldigt bra till vid första 2km passeringen. Någonstans runt 6-7:e placering. Loppet skulle avgöras på en bana som var 3.75km lång dvs 4 varv. 4 gånger skulle vi även uppför Mördarbacken. Redan på första varvet fick jag slita ganska mycket och drog på mig en del syra. Så resten av loppet blev jobbigt då kroppen inte var lika pigg som i onsdags.

Jag gick i mål som fyra efter att ha tappat ganska mycket tid på sista varvet. Så det var inte bra, men jag tog ut de krafter jag hade idag och kunde inte göra så mycket mer. Kanske fick jag sota för en för hård öppning. Tillslut blev det en 17:e plats och en 4:e plats i U23 klassen. I nuläget är jag inte speciellt nöjd då jag skulle viljat ta en U23 medalj och helst varit topp 15. Men det får ändå anses som ett bra lopp. Upp till en 5-6 plats är det ca en minut, vilket inte känns så avskräckande långt borta. Något att ta sikte emot!

Resultat här.

3:a igen

Jag behöll min 3:e placering från gårdagens sprint i dagens jaktstart. Men det är inget jag är nöjd med. Hade hoppats på betydligt mer och är missnöjd. Skyttet var bedrövligt! Behöll  iaf min placering då de andra bakom mig också sköt dåligt och att jag hade hyfsad fart i spåret.

Idag har jag tränat ett pursuit pass här i Idre. Körde A1 i 1:45min, dels för att få lite återhämtning från helgens lopp och för att vänja musklerna inför Onsdagens Pursuitlopp på SM i Falun. Imorn åker jag ner till Falun för att testa banorna och på onsdag är det alltså dags för race igen!

/ SH

3:a igen

Jag behöll min 3:e placering från gårdagens sprint i dagens jaktstart. Men det är inget jag är nöjd med. Hade hoppats på betydligt mer och är missnöjd. Skyttet var bedrövligt! Behöll  iaf min placering då de andra bakom mig också sköt dåligt och att jag hade hyfsad fart i spåret.

Idag har jag tränat ett pursuit pass här i Idre. Körde A1 i 1:45min, dels för att få lite återhämtning från helgens lopp och för att vänja musklerna inför Onsdagens Pursuitlopp på SM i Falun. Imorn åker jag ner till Falun för att testa banorna och på onsdag är det alltså dags för race igen!

/ SH

5:a i Åsarnaspelen

Igår var jag och körde Åsarnaspelen. 10 kilometer fristil och sedan jaktstart idag var planen. Men pga av kylan blev dagens jaktstart inställd…

Kallt var det även igår, men det gick att genomföra tävlingen ändå, då arrangören sköt upp starten till mitt på dagen. Men ändå det var ner mot -20.

Loppet kändes helt okej för mig. Vi körde 2 varv på en 5 kilometers bana, första varvet var jag pigg men andra varvet var jag lite seg. Banan började med 2,5 kilometer uppför och sedan 2,5 kilometer utför och platt.

Jag tänkte köra på hårt uppför och hoppades att jag skulle återhämta mig snabbt i utförbackarna för att sedan kunna trycka på igen. Men jag var ganska stum och tappade för mycket tid utför. Vid första mellantiden låg jag tvåa, 2 sekunder efter Norska landslagsmannen Niklas Dyrhaug som senare vann. Vid varvning låg jag trea ca 7 sekunder efter.

Vid sista mellantiden låg jag 12 sekunder efter och i mål blev det hela 34 sekunder. Så uppför gick det bra, utför sämre. Men det var starka namn i toppen så jag får vara nöjd, trots seg avslutning. Sen vallade jag själv också och man är ju ingen mästervallare, så där kanske det också finns lite sekunder att tjäna även fast det var lättvallat idag.

Resultat