Gårdagens träning bestod av ett distanspass skate och ett pass löpning med stavar kombinerat med skytte. Som vanligt verkar jag ha svårt att hålla ner farten på A1 passen. Dock lite svårare när man springer med stavar och använder hela kroppen samtidigt som skidskytteslingorna på Idre Fjäll bjuder på bra kupering. A1 passet blev snarare ett A2 pass med tryck.

Idag var det cykel som gällde. Det blev en tur till Grövelsjön och tillbaka som tog ca 2.45h. Förlängde lite för att få ihop 3 timmar, såklart 😉 Efter det tog jag ett skyttepass och efter det en löprunda på ca 1 timme. Med tryck. Lite kortare för att komma igång med löpningen igen efter skadan i smalbenet som inte gjort sig påmint än. Starx efter 16.00 var jag klar med träningen och kunde därmed få en lite längre vila än vanligt efter dagens sista pass. Det firades med tårta eftersom brosan fyllde 17 år.

Hörs!
/SH

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.