Veckorna rullar på i full fart oavsett vad man fyller dem med. Denna vecka har jag kört en fartperiod med 8 stycken fartpass + två fotbollspass. Intervallerna har oftast bestått av 4 minutare. Ibland 70/20 och ibland lite längre. Det har känts bra under veckan och intervallerna har flyttit på! Har också kört lite skytte under veckan, dock med lite blandade resultat.

Hade tänkt att besöka Mora i veckan. Men det blev inte av då lite jobb och en krånglande bil satte stop för det… Nästa vecka tänkte jag lägga in lite mer mängd i träningen. Så imorgon blir det ett crosspass med löpning, rullskidor och cykel. Hoppas på bra väder, så man kan vara ute några timmar 😉

Published with Blogger-droid v2.0.4

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.