Höghöjdsläger

Förra veckan kom jag hem från 2-veckor långt höghöjdsläger i Frankrike (1750möh, med träningsturer upp till 3000 möh).

Detta med syfte att belasta kroppen extra (pga av den syrefattigare luften) och att den fysiska kapaciteten ska höjas ett eller flera snäpp.

Det är också för att vänja kroppen till höjd, då många tävlingar i Världscupen/IBU cup går på höjd.

Detta var ett seriöst, målmedvetet och hårt träningsläger med sikte världstoppen.

Ibland träningspassen sker i häftiga miljöer och de gångerna är man EXTRA Tacksam för hjälpen man får på vägen och att kunna genomföra sådana läger. Allt från familj, vänner, träningskompisar, team, klubb, sponsorer osv.

Finslipningen av detaljer inför säsongen fortsätter på hemmaplan. Bland annat med tester på nationellt Vintersportcentrum.

Det blir även tester av ammunition och skidor framöver. Mycket ska förberedas inför säsong och små detaljer kan vara avgörande i slutändan.

Jag jobbar även kring mina samarbeten kring skidskyttet, vilket är nödvändigt för att att kunna genomföra just denna satsning med höga mål. Vid ett samarbete erbjuder jag i gengäld bland annat de tjänster Min Prestation erbjuder. Bland annat coachning, gruppträning, föreläsningar och event. Surfa in där på www.minprestation.se 

4945B4FB-7516-4B36-BB20-CC7AAB8EC79D

5377B2A7-8ECF-44C5-A78C-45F709F50D7A

919B76A9-2376-407A-A8FA-EEBF77990996

6F4D85F6-63AC-44A7-9241-077F17E99E4F

DBC68455-610E-43C2-8315-951559061D39

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.