Har nu haft en lugnare vecka träningsmässigt och försökt återhämta kroppen lite efter alla läger. Har kört några färre pass och lite kortare pass i tid. Men har dock hållt bra kvalité med några intervallpass.

Igår körde jag två intervallpass. Först 5*5 minuter utomhus på rullskidbanan. Sedan 4*4 min + 2*2 min inomhus på rullbandet på Vintersportcentrum. Bra intervaller med en konstant lutning och hastighet.

Idag blev dagens enda fysiska pass 2,5 timme löpning och ett skyttepass.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.