Förra veckan blev det en vecka med mycket blandade pass.

Denna vecka tänkte jag rikta in mig på intervaller. Dvs en intervallvecka/period. Jag tror på upplägget att köra periodvis träning. Ibland åtminstone.

Jag började med ett rullskidpass i fristil. Det blev 5*4min + 4*1min uppför Idre Fjäll.

Andra passet blev på klassiska rullskidor och 5*5minutare med Henrik som kommit tillbaka från en tripp söderut. Vi körde i backen mot Flötningen/Norge. Även kallat Idreberget. Finns ju fina förutssättningar för backintervaller här och uppförsbackar i varje åkritning så det är fint!

Körde för övrigt 2 timmar rullskidor igår, lungt.

/ Simon

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.