Idag endast ett pass på träningsplaneringen. Men ett långt. Körde 4 timmar rullskidor. Först 2,5 timme klassiskt upp till Nipfjället och därefter på rullskidbanan. Sedan bytte jag till skaterull och åkte resterande 1,5 timme mot Storbo/Flötningen och vände hemåt. Under skatedelen höjde jag tempot uppför Idreberget till ungefär A2 fart eller “A1 med tryck” samt 10 impulser, för att få lite extra krydda på passet.  Kände mig förvånandsvärt pigg under hela passet och kände att jag kunnat åka ganska länge till. Fast det kan vara bra att inte köra slut på sig helt. Återhämtning är också viktigt, så nu blir det fysisk vila fram till lördag eftermiddag. Då det är planerat att åka till Sognefjell på lördag för läger på snö!

Idag skulle jag även (försöka) glänsa i köket genom att göra bröd. Det gick sådär. Hade av misstag i 5dl olja istället för 0,5 dl… men kanske bara är bra med extra energi efter ett Långpass och 17,5 timmes träning på 3,5 dagar. 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.