Efter fredagen med bland annat löptävlingen i Särna följde ytterliggare två ganska hårda träningsdagar. I lördags körde jag ett Crosspass, först rullskidor klassiskt och sedan löpningen. Det passet slutade på strax över 3,5 timme. Senare följde ett skyttepass och ett kort styrkepass innan det återigen blev lite jobb i Sporthallen.

Igår testade jag formen i ett skaterace upp till Idre Fjäll som jag brukar köra ibland. Start nere i korsningen i byn och mål på Idre Fjälls parkering. Var lite seg i benen och hade motvind största delen av tiden, men lyckades ändå få till en skaplig tid. 26.00 blev tiden, körde på 2:or. Fint pass som avslutdes med ytterliggare 20 minuters intervalltid upp till Nipfjället. På kvällen körde jag ett distanspass löpning som avslutades med fotboll. Det fick sätta punkt för ytterliggare en träningsvecka på starx över 20 timmar.

/ Simon

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.