Har genomfört tre bra veckor nu och därmed följer nu en lugnare vecka.

v.37 – 14h, Fartvecka 8 intrevallpass
v.38 – 20h Bra mängdvecka med A1 pass och längre intervaller
v.39 – 18h Mängdvecka, men med lite fler intervaller.

Så såg de senaste 3 veckorna ut och tycker jag fått till bra träning. Nu är det som sagt en lungnare vecka med ca 7-10timmars träning, innan det blir hårdkörning igen. Idag är det ett intervallpass stavgång som gäller i Rommebackarna.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.