Nya tävlingar, ny form

Ca en vecka mellan tävlingsresorna. Landande från USA på förra tisdagen. Idag, onsdag, går resan mot Estland. Så kan skidskyttelivet se ut.

2 lopp i Estland på programmet. Supersprint och Sprint (10km).

Ska nog har ha kommit i fas med träning och redo för tävling igen efter resa, förkylning och träningsuppehåll. Har fått till några bra träningspass och intervallpass under helgen samt början av veckan. Bland annat dessa 2 intervallpass:

5×6 min på löpband och skierg. Högst puls på ski-ergen.

2x5min hårt och 2x4min ännu hårdare med spurt i början och efter intervallerna. Typ supraintervaller.

Men kanske bästa formhöjaren inför helgen, hockey.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.