Tröskelintervaller

Tröskelintervaller upp till Hökberg stod i dag på schemat. Intervallerna tog runt 5.20 och backen avverkades 6 gånger.

Efter lite snöfattiga träningar har nu även snön kommit tillbaka till Mora, och man får lite vinterkänsla. Hoppas det håller i sig! En annan sak jag hoppas hålla i sig är min goda form, kändes j*kligt bra att åka idag trots mycket träning på slutet. Att vara i form det är nice..:)

För övrigt var jag på Hemus och träna lite skytte igår, vilket behövs. Det gick okej, inte lika bra som senast då jag faktiskt på 4 skjutningar i A3 puls sköt fyra nollor! Vilket jag är tveksam om jag har gjort nån gång förut…? 😉 Så skytte formen är även den på gång.

Ännu en vecka lider mot sitt slut…

Ännu en vecka är nu till ända, samtidigt som vi laddar inför nästa…

Veckan har som vanligt bestått av en del träning och skola. Men även roliga inslag som Hockey och innebandy har det blivit. Helgen var tävlingfri för min del och har istället avverkat några träningspass.

På veckans sista dag, tillbringade jag till en början i Tv-soffan efter en välbehövlig sovmorgon och såg våra svenska stjänor lyckas bra och mindre bra i helgens Världscuptävlingar.

Fram på eftermiddan vallade jag upp mina klassik skidor och tillsammans med säsongens sjärnskott Daniel Svensson begav vi oss till Hemus för att averka ett fint A1 pass på ca 2 timmar.
Efter passet blev det lite mat sedan Innebandy med Skidgym. Det blev några Innebandy matcher i halvhögt tempo som bjöd på en del läckra anfall och snygga mål…!

Ännu en vecka lider mot sitt slut…

Ännu en vecka är nu till ända, samtidigt som vi laddar inför nästa…

Veckan har som vanligt bestått av en del träning och skola. Men även roliga inslag som Hockey och innebandy har det blivit. Helgen var tävlingfri för min del och har istället avverkat några träningspass.

På veckans sista dag, tillbringade jag till en början i Tv-soffan efter en välbehövlig sovmorgon och såg våra svenska stjänor lyckas bra och mindre bra i helgens Världscuptävlingar.

Fram på eftermiddan vallade jag upp mina klassik skidor och tillsammans med säsongens sjärnskott Daniel Svensson begav vi oss till Hemus för att averka ett fint A1 pass på ca 2 timmar.
Efter passet blev det lite mat sedan Innebandy med Skidgym. Det blev några Innebandy matcher i halvhögt tempo som bjöd på en del läckra anfall och snygga mål…!

Dubbla Pass

Morgonen startade med ett förmiddagspass med skidgym. Tröskelintervaller i Rostberg var det som gällde. Passet flöt på fint och man kände sig väldigt nöjd då man avklarat mina 6*6 minuters intervaller.

Onsdagar är en dag man gillar nu förtiden. förklaring: Inga Lektioner, vilket ledde till at ge sig i väg ut på dagens andra pass. Även det passet i Rostberg. Fast den här gången med klassisk skidor och i ett lungnare tempo, nämligen A1. Som sällskap hade jag Draghundsmästaren Tobbe Björklund…

Guitar Hero fick idag bli kvällens avslutade aktivitet, Tobbe “Svampen” Björklund korades till slut som segrare, även fast det lät bäst när jag spelade…

Dubbla Pass

Morgonen startade med ett förmiddagspass med skidgym. Tröskelintervaller i Rostberg var det som gällde. Passet flöt på fint och man kände sig väldigt nöjd då man avklarat mina 6*6 minuters intervaller.

Onsdagar är en dag man gillar nu förtiden. förklaring: Inga Lektioner, vilket ledde till at ge sig i väg ut på dagens andra pass. Även det passet i Rostberg. Fast den här gången med klassisk skidor och i ett lungnare tempo, nämligen A1. Som sällskap hade jag Draghundsmästaren Tobbe Björklund…

Guitar Hero fick idag bli kvällens avslutade aktivitet, Tobbe “Svampen” Björklund korades till slut som segrare, även fast det lät bäst när jag spelade…

En Summering…

Ett härligt jullov är nu över, som till mestadels har bestått av mycket träning, skridskor och tävlingar.

Innan Jul var jag iväg på Sverigecup i skidskytte. Den tävlingen gick av stapeln i den lilla skidskyttemetropolen Lima. En distans tävling och sprint tävling stod på programmet. Jag åkte bra skidor under helgen, men med lite för dåligt skytte gled jag på en 8:e och en 9:e plats. Två resultat jag inte var riktigt nöjd med, men bland 91:or var jag andra man vilket var bra. Men vad jag inte visste då var att det skulle gå bättre…

För fösta helgen i januari packade vi väskorna åter igen och begav oss till värmländska Torsby, där sprint och jaktstarts SM medaljer skulle delas ut. Fösta dan var det två skjutningar och 7,5km som gällde. Skjutresultatet för mig blev 2+2 bom, vilket egentligen är lite för mycket. Men med mycket bra skidåkning krigade jag mig in på en fin 3:e plats endast 4 sekunder från guldet och en SM-medalj måste man vara nöjd med!

Nästa dag var det jaktstart som var tävlingsdisciplinen, men med alldeles för dåligt skytte kunde jag tyvärr inte svara upp till föregåendes dags bravader, det slutade med en 7:e plats. Vilket inte är fy skam det heller. Men jag skulle nämligen få en riktigt trevlig överraskning och födelsedagspresent. Jag fick efter helgen meddelandet att jag är uttagen och en av tre att representera Sverige vid Ungdoms-OS! Ett OS som avgörs i Polen i mitten av februari.

Innan skolan började skulle jag hinna med en tävlingshelg till. Nu till helgen var åter igen hela Sveriges skidelit samlade för att göra upp om de höga placeringarna i Sverigecupen. Även stjärnor som Charlotte Kalla var på plats. Lördagens tävling var Dubbeljakt, pursuit, skiathlon eller vad man nu vill kalla det. 10 + 10 km var det som gällde för oss killar i H17-18 klassen. Högt rankad som jag var stod jag i första startled och redo för att ta mig an Östersunds banor och såklart mina motståndare.

Loppet startade i ett högt tempo och det var många som var fram i täten och visade att de ville köra fort i det 95 man starka startfältet. Men den som visade det allra mest var Hällefors löparen och Torgny Mogrens arvtagare Simon Sveder, som hade en lucka på ca 20 sekunder då de 10 klassiska kilometrarna var avklarade. Men där bakom fanns jag med i en klunga bestående av 6 man. 6 tuffa skidåkare som inte viker ner sig i första taget.

Nu var frågan skulle klungan försöka åka i kapp den bortflyende Sveder, eller skulle de inrikta sig på att taktikköra och ta hem andra platsen? Själv höll jag till längre bak i klungan och lät de andra dra. Men med 5 kilometer kvar, kände jag att det var dags att göra något då fortfarande fanns krafter kvar. Så jag tog mig fram i täten och ökade farten. Resten av klungan fick då svårt att hänga på när farten ökades, det blev lucka bakåt och jakten på Sveder hade börjat. Jag plockade in sekunder efter sekunder och när ett varv återstod hade det ca 30 sekunderna blivit 15. Jag fortsatte att ta in sekunder, men Sveder visade sig ha lite krafter kvar och lyckades hålla undan. Men segermarginalen blev endast 3, 7 sekunder. Men med mina taktiska triumfer likt Petter Northug slutade man på en mycket fin andraplats! En andra plats som är ett grymt bra resultat.

Så sammanfattningsvis så är jag mycket nöjd med mitt jullov och mina framgångar i skidspåret.

En Summering…

Ett härligt jullov är nu över, som till mestadels har bestått av mycket träning, skridskor och tävlingar.

Innan Jul var jag iväg på Sverigecup i skidskytte. Den tävlingen gick av stapeln i den lilla skidskyttemetropolen Lima. En distans tävling och sprint tävling stod på programmet. Jag åkte bra skidor under helgen, men med lite för dåligt skytte gled jag på en 8:e och en 9:e plats. Två resultat jag inte var riktigt nöjd med, men bland 91:or var jag andra man vilket var bra. Men vad jag inte visste då var att det skulle gå bättre…

För fösta helgen i januari packade vi väskorna åter igen och begav oss till värmländska Torsby, där sprint och jaktstarts SM medaljer skulle delas ut. Fösta dan var det två skjutningar och 7,5km som gällde. Skjutresultatet för mig blev 2+2 bom, vilket egentligen är lite för mycket. Men med mycket bra skidåkning krigade jag mig in på en fin 3:e plats endast 4 sekunder från guldet och en SM-medalj måste man vara nöjd med!

Nästa dag var det jaktstart som var tävlingsdisciplinen, men med alldeles för dåligt skytte kunde jag tyvärr inte svara upp till föregåendes dags bravader, det slutade med en 7:e plats. Vilket inte är fy skam det heller. Men jag skulle nämligen få en riktigt trevlig överraskning och födelsedagspresent. Jag fick efter helgen meddelandet att jag är uttagen och en av tre att representera Sverige vid Ungdoms-OS! Ett OS som avgörs i Polen i mitten av februari.

Innan skolan började skulle jag hinna med en tävlingshelg till. Nu till helgen var åter igen hela Sveriges skidelit samlade för att göra upp om de höga placeringarna i Sverigecupen. Även stjärnor som Charlotte Kalla var på plats. Lördagens tävling var Dubbeljakt, pursuit, skiathlon eller vad man nu vill kalla det. 10 + 10 km var det som gällde för oss killar i H17-18 klassen. Högt rankad som jag var stod jag i första startled och redo för att ta mig an Östersunds banor och såklart mina motståndare.

Loppet startade i ett högt tempo och det var många som var fram i täten och visade att de ville köra fort i det 95 man starka startfältet. Men den som visade det allra mest var Hällefors löparen och Torgny Mogrens arvtagare Simon Sveder, som hade en lucka på ca 20 sekunder då de 10 klassiska kilometrarna var avklarade. Men där bakom fanns jag med i en klunga bestående av 6 man. 6 tuffa skidåkare som inte viker ner sig i första taget.

Nu var frågan skulle klungan försöka åka i kapp den bortflyende Sveder, eller skulle de inrikta sig på att taktikköra och ta hem andra platsen? Själv höll jag till längre bak i klungan och lät de andra dra. Men med 5 kilometer kvar, kände jag att det var dags att göra något då fortfarande fanns krafter kvar. Så jag tog mig fram i täten och ökade farten. Resten av klungan fick då svårt att hänga på när farten ökades, det blev lucka bakåt och jakten på Sveder hade börjat. Jag plockade in sekunder efter sekunder och när ett varv återstod hade det ca 30 sekunderna blivit 15. Jag fortsatte att ta in sekunder, men Sveder visade sig ha lite krafter kvar och lyckades hålla undan. Men segermarginalen blev endast 3, 7 sekunder. Men med mina taktiska triumfer likt Petter Northug slutade man på en mycket fin andraplats! En andra plats som är ett grymt bra resultat.

Så sammanfattningsvis så är jag mycket nöjd med mitt jullov och mina framgångar i skidspåret.

Välkommen!

På begäran och för att dela med mig av mina upplevelser så dags för mig att även ha en egen blogg.

Så fortsätt gärna kika in på bloggen och lämna gärna en kommentar eller två.

Välkommen/ Simon

Välkommen!

På begäran och för att dela med mig av mina upplevelser så dags för mig att även ha en egen blogg.

Så fortsätt gärna kika in på bloggen och lämna gärna en kommentar eller två.

Välkommen/ Simon