Skidgångsintervaller ute i slalombacken på Frösön var det som gällde idag. Vi tappra skidskyttar som var där idag körde 8st intervaller. På de tre sista intervallerna avslutade vi med att köra 5 st impulser när vi nått toppen och slutet på intervallen. Sammanlagt blev det ca 30min i hög puls. Det var en väldigt bra pass. För egen del kände jag mig stark, så stark att inte ens staven pallade trycket.

Efter passet satt en lunch på Restaurang T&K fint! Dem levererar riktigt king-mat varje dag.

Annars var det skola igår och i träningsväg blev det ett pass löpning på ca 2timmar föjlt av ett styrkepass. Sammanlagt tog det hela nästan 4 timmar…långa pass, men det är ju bra.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.