Hej,

Senaste veckan tillbringade jag i Vålådalen med det Militära landslaget i längdskidor och skidskytte. Vi genomförde bra träning med givande intervallpass måndags, onsdag och fredag. Löpning med stavar uppför Ottjället på måndag och de andra två passen på rullskidbanan. Däremellan distanspass och styrka. Lite mindre mängd denna vecka och hög kvalité på intervallpassen (samt några segment-attacker på Strava). Detta inför Rullskidskytte-SM i Sollefteå nästa vecka, som jag har sett fram emot sedan jag drog igång träningssäsongen i Maj.

I Vålådalen har jag aldrig förut tränat. Men det var fint. Fint med rullskidbana, sporthall med gym och fjällöpningen. Hann inte med så jättemycket löpning denna gång, det får bli mer av det nästa gång jag är där. För helhetsintrycket var bra och ett besök någon mer gång är helt klart aktuellt. Dock så skulle jag ranka träningsanläggningen bakom Idre Fjäll, som är i en klass för sig.

Nedan några bilder från lägret. Bland annat en kajaktur på Ottsjön och därefter löpning på Ottfjället.

IMG_1472

IMG_1471

IMG_1470

IMG_1468

IMG_1465

IMG_1464

 

I eftermiddagen blir det ett sista intervallpass inför SM i Sollefteå med teamet.

/ Simon

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.