Muoniolägret avslutades i fin stil och när vi lämnade orten hade till och med natursnön fallit. Dock han vi inte utnyttja detta och fick nöja oss med dem 4 km-slinga med konstsnö dem hade att erbjuda. Men lägret var mycket bra och många mil på skidorna fick vi ihop.

Under de 3 sista träningsdagarna körde vi 2 hårda och tävlingsliknande pass. Ett intervallpass med intervallstart och tidtagning. Väldigt raceliknande. Samt sista dagen körde vi tävling, 10 km sprint. Min form var riktigt bra under slutet av lägret och under intervallracet hade jag nog en topp 5-dag under denna sommar och höst. Det resulterade i en åktid jag måste vara väldigt nöjd med. Tävlingen gick också bra åkmässigt. Men fler träff behövs. I alla fall i detta sällskap.

Under onsdagen anlände vi till Östersund efter ca 13 timmar i bilen. Dock en händelserik resa som gjorde att tiden gick fort ändå trots en längre resa än planerat. Omvägar, felkörningar och skjustning av immigranter var några orsaker som förlängde restiden.

I Östersund är det nu åkbart på konstsnön som lagt ut under veckan. Igår fick vi snurra på en 500-meters slinga. Helt okej till det började regna och 2,5 timme på den korta slingan blev ett pass för pannbenet. Idag var slingan förlängd till nästan 1,5 km, dessutom med mer kupering. Jag, Jesper Nelin och Peppe Femling körde på förmiddagen 10 x 3 km tröskel. Trots att vi kört flertalet timmar tröskelintervall under sommaren och hösten är ingen av oss tre någon King på att hålla jämn tröskelfart när vi ligger först. Alla tre har en tendes att dra på för hårt när vi anför klungan. Men trots var nog Nelin bäst på det idag tillslut. 😉 Ett riktigt skönt pass och skyttet satt där det skulle. Med 47 träff av 50 under intervaller ger jag mig själv godkänt.

 

Stakning 1 timme + 1 timme skejt fullbordade träningsdagen. Och ikväll har Zlatan & Sverige skaffat sig ett bra utgångsläge för att kvalificera sig för EM. Bra det.

Mer skidor imorgon! Btw, nu är det hög tid att sova. Något jag misslyckas med i princip varje dag är att lägga mig i tid. Något att förbättra. Men skidskytte-löftet Sebastian Samuelsson har snappat upp att intellektuella och framgångsrika personer sover mindre. Får väl hoppas han har rätt, för en gångs skull 😉

Hörs!

/Simon