Söndagar innebär oftast vilodag nu under grundträningsperioden. Detta oftast efter 6 träningsdagar. De 2 senaste träningsdagarna har varit relativt hårda. I fredags kördes det 2,5h stakning med 45 minuters A2/A3 och ett pass med löpning + styrka med några 400 meters lopp på Hofvallen. Båda passen med träningssparring av KJ Westberg.

Igår blev det Full Hand, 5 timmars träning. 3 timmar på cykeln på fm och rullskidor med skytte på em. Så nu har jag slutfört 3 träningsveckan i rad över 20 timmar sen jag blev frisk och kunde köra igång ordentligt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *