Igår var det intervaller på schemat, liksom även idag.

Igår blev det löpintervaller på stadion på Idre Fjäll. Jag kombinerade intervallerna med skytte. Jag först 4*6 minuter och avslutade med 4 st stegringslopp på ca 2 min för att få skjuta några gånger till med hög puls.

Skyttet gick inte lika bra som det gjort den senaste tiden. Men gör klart framsteg ändå. Löpningen kändes ok.

Idag körde vi intervaller i backen vid Idreberget. Jag, Henrik och Jesper. Jag körde 5 st 6 minuters intervaller i klassisk stil.