Hej,

Idag var det korta intervaller på träningsplanen för mig. 4 x 1,5 km + 4 x 1 minuter bestod dessa korta intervaller utav. Ungefär 15 cm nysnö hade dumpat ner i Östersund under natten, detta efter några dagar med töväder. Så det var välkommet och Vinterstaden Östersund gjorde skäl för sitt namn.

Ytterligare ett pass blev det under kvällen i form av ett lugnt klassiskt pass kring Spikbodarna. Detta med en pod i öronen. Lyssnar på poddar betydligt mer än vad jag ser på tv nuförtiden. Ser iofs filmer och serier väldigt sällan, men än mindre nu.  Jaja, hörs!

/SH