I Onsdags blev det en vilodag. Men igår var det på igen med träning.

På Morgon körde jag och Jesper ett Intervallpass i skate. Vi körde upp till Nipfjället, en grym backe. Vi delade upp sträckan i 2 intervaller med knappa 5 minuters vila. Intervallerna blev 25 + 15min. Efter lunch sprang jag nästan 1,5 med stavar kombinerat med skytte. Klockan 15.00 var jag klar med dagens dubbla pass och for sedan vidare till jobbet.

Idag blev det en lite längre löptur på morgon. Turen slutade på 3 timmar. Varav nästan en timme obanat, passet gick väldigt lätt i ca 2,5 timme. Medans sista halvtimmen var lite smådryg då det börja dra lite i benen.     Men det blev ett bra pass och känns gött nu efteråt. Speciellt efter en fin lunch på den samiska restaurangen Njalla.

/ S