Igår tjuvtränade jag ett sista pass innan lägret startade.  Då blev det en löptur upp till Rauschberg, ett berg alldeles intill Ruhpolding by. Det tog strax över 2h att springa upp på toppen och ner igen.  En höjdskillnad på ca 1000 meter var det, så det är ett ganska rejält berg.

Lägret sparkade igång idag med ett intervallpass på Ciemgau arena. Tre intervall block `a 10min +30min +10min.  Bra pass och kroppen kändes pigg.  Skyttet sådär idag. En löptur på 2h fick sedan avsluta träningsdagen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *