Det är dags att summera ännu en skidsäsong. Denna säsong har kanske varit lite annorlunda än vanligtvis. Men det är väl inget som varit sig likt senaste året. Men för en elitidrottare är vardagen inte alltför långt ifrån den vad den är annars med relativt isolerad vardag bestående av träna, äta och vila. För att…

Säsongen 2020/21 har startat. Efter en extra lång försäsong sedan i Mars var det dags tävling på snö igen. Skidskyttepremiären gick av stapeln i Idre och tv-sändes i SVT. Det är alltid svårt att veta hur man ligger till efter sommar med träning när det är dags för tävling igen. Men jag tror jag spelat…

Belastning & stimuli ger utveckling För att blir starkare, snabbare eller mer uthållig måste vi träna. Träning handlar om att belasta kroppen och skapa ny stimuli. Kroppen är extremt formbar och anpassar sig snabbt efter vad den utsätt för. Så när vi har tränat på ett visst sätt över längre tid, så behöver kroppen ny…

Hej! All info nedan hittar du även på Min Prestations hemsida. Jag driver sajten Min Prestation och nu har vi lanserat olika coaching-upplägg. Behöver du en coach för att ta din tränings till nästa nivå, så kan vi/jag vara till er hjälp. Läs gärna och hör av er vid intresse eller frågor!   Vi erbjuder…

Hej! Säsongen fick ett plötsligt slut. Mycket tidigare än planerat och det är väl inte så mycket att säga om det. Det som är synd är att de tävlingar som blivit inställda är tävlingar jag satsat emot och haft som mål under säsongen. Jag hade sett fram emot att representera min nya skidklubb Borås SK…