Sedan i måndags är jag i Bruksvallarna och bedriver träningen. Gjorde sällskap med landslagskollega Peppe Femling hit. Här finns ytterligare en träningskompis, Victor Olsson.

Ny 4-veckorsperiod börjades i måndags. Denna period som också troligtvis kommer bli sommarens hårdaste, startade med ett intervallpass på 3×40 minuter.

Träningen har därefter följts med den numera vanliga A2-träningen, ett staktest och långpass löpning på 4 timmar.

Rullskidbanan duger, men är inte lika fräsch som Idre Fjälls.

 

Femling på hemåt efter genomfört pass, i Bruksvallarnas fina väder.

 

Olsson & Femling på långpass. Här toppen på “Skarven”.

 

Snöläget på fjället.

Idag, återigen intervaller på schemat, men av det kortare slaget. 7×5 minuter, men nått snäpp högre i intensitet. Under eftermiddagen förlängde vi vårat planerade löp och styrkepass med skidåkning. Ja, ni läste rätt. Skidåkning 2:a Juli i södra delen av den svenska fjällkedjan. Bakom Kariknallen hittade vi ett sammanhängande snötäcket, där vi kunde åka en slinga hela 8 kilometer.

Skidåkning & 25 grader varmt.


Femling med bländande teknik som alltid.

Lite Hoppskejt.

/ Simon 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.