Träningen fortlöper även under jul. Igår under julaftons förmiddag körde jag ett distanspass på 2,5 timme tillsammans med Jesper Arnesson. Därefter blev det traditionsenligt julfirande hos Morfar och Mormor i Storbo, med delar av släkten.

Stadion kvällen 23:e under ett distanspass
Stadion kvällen 23:e under ett distanspass

 

Igår under juldagen brände jag av 45 km A2 skate på Idre Fjäll. Körde med gevär på ryggen och på de tävlingsslingor man använt på både IBU-cup och vid Sverige-cupen i Längd. Så tillslut blev det ett rätt saftigt pass, trots en pigg kropp i inledningen. Säkert alla “carbs” från från julmaten som höll energinivån på topp. På kvällen åkte jag och brorsan upp på gymmet. Han lyfte vikter och byggde muskler. Själv hade jag ett så kallat Uthållighetsstyrkepass på på planen dvs Ski-Erg och fick roa mig med den. 500 m x 20 var upplägget. Vila 1 minut varvat med 4 minuter varann gång.

Dagens skidspår
Dagens skidspår
..innan stormen drog in.
..innan stormen drog in.
Idre Fjälls gym.
Idre Fjälls gym.
Bra och fräscht.
Bra och fräscht.
Ski-Erg stakar
Ski-Erg stakar

2015-12-25 22.31.10

 

Godkväll och god fortsättning.

/Simon

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.