Träningsdagarna rullar på i högt tempo här i norra Italien. Träning varvas med vila och mat. Men träningen går bra och vi får uppleva alla slags väder. Onsdag (träningsdag 2): Distansträning och 2 längre pass på träningsplanen. Först 2,5 timme på rullskidbanan med skytte. Under detta pass regnade det konstant och på slutet av passet…
Read More
Yoo! Regn och rusk har det varit hela veckan i Östersund. Men va gör det? Träningen har rullat på bra ändå. Väldigt bra får jag nog till och med säga. Kroppen har varit pigg och fräsch. Då är det kul att träna. Kanske har det stundande lägret i Toblach med militärlaget gjort att man stått…
Read More
Tja, Slänger in ett inlägg nu i slutet av en ganska produktiv vilodag. Man måste ju ta tillfällena i akt att vara produktiv när man har energi och tid över. Bland annat har jag fått mitt vapen “bäddat”, vilket innebär att man formar stocken inuti efter systemet. Det var nog det mest intressanta av det produktiva och det…
Read More
Tillbaka till “Vardag” Måndag idag och ny vecka på ingång. I träningen backar vi tillbaka ett steg, tillbaka till grundträningen och långa intervaller. Imorgon väntar 3×40 minuter tröskelintervaller på morgon. Annars har en vecka i Östersund och det som kallas vardagsliv gått fort. Men innehållt bland annat detta: – Var på universitet i Måndags med skolkamrat…
Read More
SM i Torsby Föregående helg avgjordes Rullskidskytte-SM i Torsby. SM resultaten för mig blev en 4:e plats i Sprint (5:a i tävlingen, då Martin Eng, Norge blev 3:a) och 5:a i Jaktstart. Vid sprinten fattades 1,2 sekunder till Bronsmedaljen som Fredrik Lindström knep. Stabilt lopp. Skytteresultat 0+1, det är bra jämfört mot vad jag presterade i vintras…
Read More
Denna vecka tillbringar jag i Sollefteå med Militära landslaget. Vi är inne på tredje dagen av ett läger som pågår fram till lördag. Jag följer strikt träningsplanen från landslaget och Wolfgang. Så i måndags vilade jag när dem andra startade upp träningsveckan. Dem körde skidgångsintervaller i Hallstabacken och visst ryckte det i benen när dem…
Read More
Tja, Ytterligare en lägersamling genomförd. Denna gång ett läger med mer fart och mindre mängd. Vi avslutade lägret med 2 st race. En sprint och en jaktstart. För egen del tyckte jag sprinten kändes okej. Både åkmässigt och skyttemässigt. Dock blev det ett struligt lopp, då jag bröt staven ca 1 km in i loppet….
Read More
Förra veckan bedrevs träningen på Idre Fjäll, precis som veckan dessförinnan. Som träningskompisar och sparring under veckan hade jag med mig Christofer Eriksson & Daniel Nordebo. King vecka för övrigt. Tillsammans genomförde vi några riktigt fina och givande pass. Hårda dessutom i vanlig ordning. Bland annat ett skejtpass 2.5km x 10 st och stakning 5 x…
Read More
Bloggflödet har den senaste tiden stagnerat. Detta till förmån till en ny layout på hemsidan. Men nu börjar den ta form och bloggandet skall återupptas. Men en annan anledning detta blogguppehåll är att träningen alltid är prioriterat först. Under senaste veckorna har det i vanlig ordning varit långa träningsdagar. Senast jag uppdaterade var vi mitt uppe…
Read More
Träningen fortsätter med mycket träning. Från och med igår är det dubbelpass igen. Cykeltur på förmiddagen blev det, lite inspirerad efter att följt Tour de France nästan hela vilodagen. På eftermiddagen blev det ett precisionspass skytte följt av styrka. Passade på att testa löpformen på löpband som uppvärmning, drog av 5*3min i 3.20 tempo. Idag…
Read More
